Σπορ και κακώσεις σπονδυλικής στήλη | Πάντος Π.
X
Logo
burger

Σπορ και κακώσεις σπονδυλικής στήλης

Τα σπορ και η άσκηση αποτελούν μέρος ενός ενεργητικού και υγιεινού τρόπου ζωής. Ωστόσο, η συμμετοχή σε αυτές τις δραστηριότητες σημαίνει ότι υπάρχει κίνδυνος να προκύψει κάποιος πιθανός τραυματισμός. Οι περιοχές της σπονδυλικής στήλης και ιδιαίτερα το κάτω μέρος της πλάτης είναι από τις πιο ευάλωτες σε τραυματισμούς, ανεξάρτητα από το επίπεδο αθλητικών δεξιοτήτων.

Αυτοί οι τραυματισμοί μπορεί να είναι οξείς, όπως αυτοί που συμβαίνουν συνήθως στο ποδόσφαιρο, ή χρόνιοι, δηλαδή εκείνοι που προκαλούνται από υπέρχηση εξαιτίας συνεχών επαναλαμβανόμενων κινήσεων που πραγματοποιούνται σε βάθος χρόνου. Η ενασχόληση με σπορ μπορεί να προκαλέσει διάφορες κακώσεις σπονδυλικής στήλης, γεγονός που απαιτεί την προσεκτική διεξαγωγή των ασκήσεων και την έμφαση στην αποκατάσταση.

Κακώσεις στην αυχενική μοίρα της σπονδυλικής στήλης

 
Ο αυχένας ή αλλιώς η αυχενική μοίρα της σπονδυλικής στήλης εμπλέκεται συχνά σε τραυματισμούς κατά τη διάρκεια αθλημάτων επαφής όπως το ποδόσφαιρο, το ράγκμπι και η πάλη.

Οι πιο συχνοί τραυματισμοί στην αυχενική μοίρα της σπονδυλικής στήλης περιλαμβάνουν τις συνδεσμικές κακώσεις, τις ρήξεις των μεσοσπονδύλιων δίσκων και τα κατάγματα των αυχενικών σπονδύλων. Οι συνδεσμικές κακώσεις μπορεί να προκύψουν από μια ξαφνική κίνηση ή μια έντονη πτώση, η οποία εξαναγκάζει τον αυχένα να λυγίσει σε μια ακραία και άβολη θέση.

Το κάταγμα στην περιοχή του αυχένα προκύπτει όταν ένα ή περισσότερα από τα επτά οστά των αυχενικών σπονδύλων στον λαιμό σπάσουν, και μπορεί να έχει πολύ σοβαρές συνέπειες καθώς ενδέχεται να βλάψει τον νωτιαίο μυελό. Η κατάσταση αυτή προκαλείται από έντονο τραύμα, όπως μια σοβαρή πτώση πχ από ποδήλατο.

Κακώσεις στο άνω μέρος της πλάτης

 
Το άνω μέρος της πλάτης περιλαμβάνει την άνω και μέση περιοχή της πλάτης στο επίπεδο του θώρακα. Οι τραυματισμοί στη θωρακική μοίρα της σπονδυλικής στήλης είναι λιγότερο συχνοί καθώς είναι μια περιοχή που χαρακτηρίζεται από υψηλό επίπεδο στήριξης και σταθερότητας, ενώ παράλληλα δεν παρουσιάζει σημαντικό βαθμό κινητικότητας.

Παραδείγματα τραυματισμών, όταν συμβαίνουν, είναι τα κατάγματα των πλευρών καθώς και οι μυϊκές θλάσεις, που είναι αποτέλεσμα αθλημάτων που περιλαμβάνουν περιστροφή του κορμού, όπως το κολύμπι, το γκολφ ή το τένις.

Κακώσεις στην οσφυϊκή μοίρα της σπονδυλικής στήλης

 
Τα περισσότερα σπορ ασκούν σημαντικό ποσοστό πίεσης στην περιοχή της μέσης οδηγώντας πολλές φορές σε κακώσεις της σπονδυλικής στήλης στην οσφυϊκή μοίρα.

Το κάτω μέρος της μέσης ή αλλιώς η οσφυϊκή μοίρα της σπονδυλικής στήλης αποτελεί ένα κοινό σημείο στο οποίο εκδηλώνονται αθλητικοί τραυματισμοί. Η περιοχή αυτή της σπονδυλικής στήλης επιβαρύνεται σημαντικά κατά τη διάρκεια αθλητικών δραστηριοτήτων καθώς δέχεται το μεγαλύτερο ποσοστό βάρους.

Τα αθλήματα που συνεπάγονται επαναλαμβανόμενες κι απότομες κινήσεις, όπως το τρέξιμο, η άρση βαρών και οι δραστηριότητες με περιστροφικές κινήσεις, όπως το γκολφ, ασκούν σημαντικό ποσοστό πίεσης στο κάτω μέρος της πλάτης. Κατά συνέπεια, οι περισσότεροι τραυματισμοί στη μέση επηρεάζουν τους μύες, τους συνδέσμους, τους μεσοσπονδύλιους δίσκους και τις αρθρώσεις.

Σπορ και κακώσεις σπονδυλικής στήλης: Κήλη Μεσοσπονδύλιου Δίσκου

 
Οι αθλητές, σε διάφορους βαθμούς, λυγίζουν τη σπονδυλική στήλη τους κατά τη διάρκεια της προπόνησης και του αγώνα. Όταν το σώμα περιστρέφεται ενώ η σπονδυλική στήλη είναι λυγισμένη, ένα σημαντικό φορτίο ασκείται στους μεσοσπονδύλιους δίσκους, οι οποίοι βρίσκονται ανάμεσα στους σπονδύλους απορροφώντας τους κραδασμούς και διευκολύνοντας την ευλυγισία.

Αυτή η υπερβολική άσκηση πίεσης στους μεσοσπονδύλιους δίσκους μπορεί να ωθήσει το εσωτερικό περιεχόμενό τους να ολισθήσει μέσα στον σπονδυλικό σωλήνα με αποτέλεσμα την πίεση ή ακόμα και την πλήρη παγίδευση ενός ή περισσότερων νεύρων. Η πάθηση αυτή είναι γνωστή ως κήλη μεσοσπονδύλιου δίσκου.

Σπορ και κακώσεις σπονδυλικής στήλης: Σπονδυλόλυση – Σπονδυλολίσθηση

 
Τα σπορ και ιδίως οι αθλητικές κακώσεις που μπορεί να προκληθούν κατά τη διάρκεια αθλητικών δραστηριοτήτων ή αγώνων πλήττουν συχνά αθλητές των οποίων το άθλημα περιλαμβάνει κάμψεις-υπερεκτάσεις και περιστροφές. Οι πιο κοινές παθήσεις που μπορεί να προκύψουν σε αυτή την περίπτωση είναι η σπονδυλόλυση και η σπονδυλολίσθηση.

Η σπονδυλόλυση προκύπτει όταν συμβεί ένα μικρό κάταγμα σε μια κρίσιμη περιοχή του σπονδύλου που καλείται ισθμός και η οποία αποτελεί ουσιαστικά την οστική σύνδεση δύο σπονδύλων μεταξύ τους. Αυτό σε ορισμένες περιπτώσεις μπορεί να οδηγήσει στη μετατόπιση του σπονδύλου πάνω από έναν άλλο, προκαλώντας σπονδυλολίσθηση.

Αυτό έχει ως αποτέλεσμα ο αυλός, ο οποίος διαμορφώνεται στο πίσω τμήμα των σπονδύλων, να στενεύει δραματικά στο σημείο όπου εντοπίζεται η ολίσθηση, με συνέπεια να πιέζει τα νεύρα προκαλώντας σπονδυλική στένωση.

Η Ιατρική Ομάδα της Ορθοπαιδικής Κλινικής OSTEON.