Uncategorized

Δυστυχώς, καμία άρθρωση του σώματος δεν είναι προστατευμένη από τραυματισμούς. Ειδικά αρθρώσεις, όπως του ώμου, λόγω της πολύπλοκης ανατομίας και της εκτεταμένης κινητικότητας τους, είναι ιδιαίτερα ευάλωτες σε τραυματισμούς και χρόνιες παθήσεις. Ο ώμος αποτελείται από τρία διαφορετικά οστά και μια σειρά μαλακών ιστών, προσφέροντας τη μεγαλύτερη ευλυγισία από οποιαδήποτε άλλη άρθρωση του σώματος. Ωστόσο, … Ρήξη τένοντα στον ώμο: Όταν ο ώμος λέει… Σταμάτα!

Η τενοντίτιδα του ώμου αποτελεί μία από τις πιο συχνές αιτίες πόνου στην περιοχή του ώμου και μπορεί να επηρεάσει σημαντικά την καθημερινότητα ενός ανθρώπου. Ωστόσο, αυτό που συχνά παραβλέπεται είναι η επίδραση που έχει η τενοντίτιδα του ώμου στον ύπνο. Πολλοί ασθενείς συγκεκριμένα παραπονιούνται ότι ο πόνος τους ξυπνά τη νύχτα ή τους εμποδίζει … Τενοντίτιδα ώμου και ύπνος, μια διαταραγμένη σχέση

Η είσοδος στην καλοκαιρινή περίοδο συνοδεύεται από την έναρξη των κολυμβητικών δραστηριοτήτων για μεγάλο μέρος του πληθυσμού. Το κολύμπι αποτελεί μια εξαιρετική άσκηση, η οποία γυμνάζει ολόκληρο το σώμα. Αυτό όμως δεν σημαίνει,  ότι είναι και μια μορφή άσκησης απαλλαγμένη από τραυματισμούς. Ειδικά η άρθρωση του ώμου, είναι εξαιρετικά ευαίσθητη σε κακώσεις κατά την κολύμβηση. … Κολύμβηση και τραυματισμοί στον ώμο.

Το καλοκαίρι είναι μια εποχή ενθουσιασμού και αναζωογόνησης και μας προσφέρει πολλές ευκαιρίες για άσκηση και χαλάρωση. Στις πρώτες θέσεις των προτιμήσεων είναι η κολύμβηση και τα θαλάσσια σπορ. Ωστόσο, είναι μια εποχή που πρέπει να γνωρίζουμε ποια είναι τα όρια του σώματός μας, ώστε να αποφύγουμε πιθανούς τραυματισμούς. Η θάλασσα «προσφέρεται» για ποικίλες αθλητικές … Καλοκαιρινά Χόμπι στην παραλία

Πόνος στη μέση: Λίγα λόγια για το σύμπτωμα  Ο πόνος στη μέση αποτελεί ένα σημαντικό ιατρικό ζήτημα, καθώς εκδηλώνεται σε ένα μεγάλο ποσοστό του πληθυσμού παγκοσμίως. Η εμφάνιση πόνου στη μέση αποτελεί μία από τις συχνότερες αιτίες ιατρικής επίσκεψης, προκαλώντας συχνά δυσκολίες στη διεξαγωγή καθημερινών δραστηριοτήτων. Ο βαθμός του πόνου μπορεί να κυμαίνεται από ήπιο … Πόνος στη Μέση – Συχνότερες Αιτίες

Κότσι στο μεγάλο δάχτυλο (βλαισός μέγας δάκτυλος) Το κότσι στο μεγάλο δάκτυλο, το οποίο έχει λάβει την ιατρική ονομασία βλαισός μέγας δάκτυλος, αποτελεί τον πιο συχνό σε εμφάνιση τύπο παραμόρφωσης στην περιοχή των δακτύλων. Το μεγάλο δάκτυλο αποκλίνει προς την εξωτερική πλευρά, πλησιάζοντας το μικρό δάκτυλο, ωθώντας την κεφαλή του οστού να αποκτήσει ένα γωνιακό … Κότσι στο μεγάλο δάκτυλο

Η άρθρωση του γόνατος αποτελεί τη μεγαλύτερη και πιο πολύπλοκη μυοσκελετική δομή στο ανθρώπινο σώμα. Το γόνατο αποτελεί την ένωση του μηριαίου οστού με την κνήμη, επιτρέποντας τη διενέργεια ενός μεγάλου εύρους κινήσεων, καθώς υποστηρίζει αρκετές κινήσεις και διευκολύνει τη διατήρηση της ισορροπίας. Ωστόσο, η πολυπλοκότητα της συγκεκριμένης άρθρωσης την καθιστά εξαιρετικά επιρρεπή σε τραυματισμούς … Πρησμένο Γόνατο και Βλάβη στο Μηνίσκο

Ο δομικός σχηματισμός του λαιμού, και πιο συγκεκριμένα της αυχενικής μοίρας της σπονδυλικής στήλης, αποτελείται από 7 σπονδύλους που εκτείνονται από το κρανίο μέχρι το άνω μέρος του κορμού, συνδέοντας τον κορμό με το κεφάλι. Η αυχενική μοίρα της σπονδυλικής στήλης συνιστά ένα δίκτυο νεύρων, οστών, αρθρώσεων και μυών, το οποίο παρουσιάζει εξαιρετικό βαθμό συντονισμού. … Αυχενικό. Που οφείλεται;

Τα σπορ και η άσκηση αποτελούν μέρος ενός ενεργητικού και υγιεινού τρόπου ζωής. Ωστόσο, η συμμετοχή σε αυτές τις δραστηριότητες σημαίνει ότι υπάρχει κίνδυνος να προκύψει κάποιος πιθανός τραυματισμός. Οι περιοχές της σπονδυλικής στήλης και ιδιαίτερα το κάτω μέρος της πλάτης είναι από τις πιο ευάλωτες σε τραυματισμούς, ανεξάρτητα από το επίπεδο αθλητικών δεξιοτήτων. Αυτοί οι τραυματισμοί … Σπορ και κακώσεις σπονδυλικής στήλης

Αν και το να περνά κάποιος αρκετές ώρες μπροστά σε μια οθόνη αποτελεί καθημερινή συνθήκη εργασίας για αρκετούς ανθρώπους, η σωστή στάση κατά την εργασία σε υπολογιστή στην πλειοψηφία των περιπτώσεων αμελείται. Κατά συνέπεια, η λανθασμένη στάση ασκεί επιπλέον πίεση στους μύες, στους συνδέσμους, στους δίσκους και στις αρθρώσεις. Με την πάροδο του χρόνου, αυτή … Σωστή στάση κατά την εργασία σε υπολογιστή